Tipos de terapia cognitiva

 Qué es la terapia cognitiva?

El término “cognitivo” hacer referencia a los procesos de pensamiento de la persona, entre ellos se incluyen la atención, el aprendizaje, la planificación, el juicio y la toma de decisiones. Por lo tanto, la terapia cognitiva, es un tipo de terapia psicológica que considera que algunos trastornos o afecciones mentales y emocionales se encuentran íntimamente vinculados con los procesos cognitivos.

Esto significa que, según las teorías que enmarcan a los diferentes tipos de terapias cognitivas, las personas sufren y desarrollan afecciones psicológicas por la manera en la que interpretan el entorno y los sucesos que le ocurren y no por la naturaleza de estos en sí mismos.

Por lo tanto, la misión de la intervención psicológica mediante terapia cognitiva es la de que el paciente sea capaz de encontrar interpretaciones flexibles, funcionales y adaptativas de los sucesos vitales que experimenta.

Otras interpretaciones de la terapia cognitiva la describen como la implementación práctica de la psicología cognitiva, la cual sostiene una concepción psicológica en relación a los diferentes procesos mentales y desde un punto de vista intrapsíquico. En decir, se entiende que existen una serie de elementos diferentes dentro de la mente de cada persona que la hace diferente de las otras.